突发性耳鸣可通过休息调整、声音掩蔽、药物治疗、病因治疗等方式缓解。突发性耳鸣通常由噪音刺激、耳部疾病、血管异常、神经损伤等原因引起。
短期耳鸣可能与疲劳、精神紧张有关,建议保持安静环境,避免咖啡因摄入,通过冥想或深呼吸缓解焦虑。
使用白噪音机或低频背景音乐覆盖耳鸣声,夜间可尝试风扇声辅助入睡,避免绝对安静环境加重主观耳鸣感知。
突发性耳聋伴耳鸣需72小时内使用糖皮质激素如泼尼松、改善微循环药物如银杏叶提取物、营养神经药物如甲钴胺,须在耳鼻喉科医生指导下使用。
可能与梅尼埃病、听神经瘤等疾病有关,通常表现为眩晕、听力下降等症状。需进行纯音测听、MRI等检查,中耳积液需鼓膜穿刺,血管畸形需介入治疗。
突发性耳鸣持续超过24小时应尽早就诊,日常避免耳机音量过大,控制高血压糖尿病等基础疾病,适量补充维生素B族有助于神经修复。