预防附件炎可通过保持会阴清洁、避免不洁性行为、增强免疫力、定期妇科检查等方式实现。
1、保持清洁
每日用温水清洗外阴,避免使用刺激性洗液,经期及时更换卫生巾,减少细菌滋生概率。
2、安全性行为
固定性伴侣并使用避孕套,降低病原体传播风险,性交后及时排尿冲洗尿道。
3、增强免疫
规律作息结合适度运动,饮食中增加优质蛋白和维生素C摄入,有助于提升抵抗力。
4、定期检查
每年进行妇科超声和分泌物检测,及时发现盆腔异常,避免上行感染导致附件炎。
避免久坐压迫盆腔,穿着透气棉质内裤,出现下腹坠痛或异常分泌物时尽早就医。