生产后子宫松弛怎么办
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生产后子宫松弛怎么办
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生产后子宫松弛可通过凯格尔运动、电刺激疗法、子宫托放置、手术治疗等方式改善。子宫松弛通常由分娩损伤、盆底肌无力、激素水平变化、多次妊娠等原因引起。
1、凯格尔运动
通过重复收缩放松盆底肌群增强肌力，每日分次练习，需坚持数周见效。适合轻度松弛且无脏器脱垂者。
2、电刺激疗法
通过电流刺激被动收缩盆底肌肉，配合生物反馈训练。适用于自主训练困难或中度松弛患者，需专业设备辅助。
3、子宫托放置
硅胶材质子宫托可机械性支撑下垂子宫，需定期消毒更换。适合暂时无法手术的中重度患者，可能引起阴道不适。
4、手术治疗
严重脱垂需行阴道前后壁修补术或子宫悬吊术，术后需避免提重物。可能与盆底筋膜断裂、韧带松弛有关，常伴随尿失禁症状。
产后三个月内避免剧烈运动，可适当补充胶原蛋白，若出现持续腰酸或下坠感应及时复查盆底功能。
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