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孕妇不宜提重物主要与子宫收缩风险、腰椎压力增加、跌倒概率升高、胎盘早剥等因素有关，建议孕期避免提超过5公斤的物品。
1、子宫收缩风险
提重物时腹压骤增可能刺激子宫收缩，诱发先兆流产或早产，孕早期和孕晚期需特别注意，出现腹痛需立即卧床休息。
2、腰椎压力增加
孕期松弛素分泌使腰椎稳定性下降，提重物可能加重腰肌劳损，引发持续性腰痛，可通过孕妇护腰托减轻负荷。
3、跌倒概率升高
孕妇重心前移影响平衡能力，提重物时易失去重心摔倒，可能导致外伤或胎膜早破，建议穿防滑鞋并保持行走平稳。
4、胎盘早剥
高血压孕妇提重物可能诱发胎盘早期剥离，表现为剧烈腹痛伴阴道流血，属于产科急症需立即就医处理。
孕期应选择轻体力活动，搬运物品可寻求家人协助，定期产检评估胎儿状况，出现异常宫缩或出血及时就诊。
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