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怀孕期间脸上长斑可能与激素变化、紫外线暴露、遗传因素及皮肤屏障受损有关，可通过防晒、保湿、药物治疗等方式改善。
1、激素变化：
妊娠期雌激素和孕激素水平升高刺激黑色素细胞活性，导致黄褐斑（妊娠斑）。建议使用含维生素C的护肤品，避免过度摩擦皮肤。
2、紫外线暴露：
紫外线会加重色素沉着。日常需采取物理防晒措施，如戴宽檐帽、使用孕妇专用防晒霜（二氧化钛/氧化锌成分）。
3、遗传因素：
有黄褐斑家族史的孕妇更易出现色素沉着。可遵医嘱使用氨甲环酸外用制剂或熊果苷乳膏。
4、皮肤屏障受损：
孕期皮肤敏感易受刺激，过度清洁会破坏屏障功能。应选用温和氨基酸洁面，配合神经酰胺保湿霜修复。
多数妊娠斑在产后会自行淡化，哺乳期结束后若未消退可就诊皮肤科，禁用氢醌等刺激性成分。日常注意补充维生素E和维生素C丰富的食物。
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