月经不调患者需要注意调整生活习惯、规范就医检查、合理用药干预及心理调节四个方面的问题。
1、生活习惯:
保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,控制体重在合理范围,减少生冷辛辣食物摄入。
2、就医检查:
需完善性激素六项、B超等检查,排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等器质性疾病。
3、药物干预:
可在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、益母草颗粒等药物调节月经周期。
4、心理调节:
避免焦虑情绪影响内分泌,可通过正念冥想等方式缓解压力,必要时寻求心理疏导。
建议记录月经周期变化,选择棉质透气内衣,适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血。