怎样才能预防外阴炎
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怎样才能预防外阴炎
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预防外阴炎可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气衣物、规范使用卫生用品等方式实现。主要措施包括日常清洁习惯调整、衣物材质选择、卫生用品合理使用、免疫力提升。
1、清洁习惯：
每日用温水清洗会阴部1-2次，避免使用碱性肥皂或洗液，清洗后保持干燥。排便后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。
2、衣物选择：
穿着纯棉透气内裤并及时更换，避免紧身化纤材质。经期选择无荧光剂卫生巾，每2-3小时更换一次。
3、用品管理：
公共场合避免直接接触马桶圈，游泳后及时冲洗。同房前后注意清洁，不使用香味护垫或劣质卫生纸。
4、体质增强：
均衡摄入含益生菌的酸奶、新鲜蔬菜水果，控制血糖水平。适当运动改善局部血液循环，避免长期使用抗生素。
出现异常分泌物或瘙痒时及时就医，糖尿病患者需加强血糖监测，绝经期女性可咨询医生使用雌激素乳膏维护黏膜健康。
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