患有子宫肌瘤可以适量吃苹果,苹果富含膳食纤维和维生素C,有助于维持健康饮食结构,但需注意避免过量摄入高糖水果。
1、食物营养
苹果含果胶和抗氧化物质,有助于调节胃肠功能,但每日摄入量建议控制在1-2个中等大小。
2、糖分控制
苹果含天然果糖,过量可能影响血糖水平,合并糖尿病的患者需监测单次食用量。
3、激素影响
目前无证据表明苹果植物雌激素会刺激肌瘤生长,正常食用无须担心。
4、饮食搭配
建议与优质蛋白食物同食,如搭配无糖酸奶或坚果,可延缓血糖上升。
子宫肌瘤患者保持均衡饮食即可,若出现异常出血或腹痛等症状应及时就医复查。