心率快慢对人体有怎样的影响
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心率快慢对人体有怎样的影响
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心率快慢对人体影响主要涉及心脏负荷、血液循环效率及器官供氧，长期异常可能引发心悸、乏力或心脑血管疾病。
1、心脏负荷
心率过快会增加心肌耗氧量，可能导致心肌缺血；心率过慢则可能降低心输出量，影响全身供血。日常可通过有氧运动调节心率。
2、血液循环
心率增快时血流加速但灌注效率下降，过慢时易导致血液淤滞。建议避免过量摄入咖啡因或酒精等影响心率物质。
3、器官供氧
持续心动过速可能减少器官有效供氧，引发头晕；显著心动过缓可导致脑缺氧。需排查贫血或甲状腺功能异常等病理性因素。
4、长期风险
长期心率异常与房颤、心力衰竭等疾病相关，心电图监测可发现窦性心动过速或病态窦房结综合征等病理改变。
保持规律作息和适度运动有助于心率稳定，若静息心率持续低于50次/分或超过100次/分建议就医评估。
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