痛风患者平时要多注意事项
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痛风患者平时要多注意事项
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痛风患者平时需注意饮食控制、适度运动、规范用药和定期监测尿酸水平，避免诱发因素。
1、饮食控制
限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜和浓肉汤，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升。
2、适度运动
选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈运动导致关节损伤，每周保持150分钟中等强度活动。
3、规范用药
遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，发作期可配合秋水仙碱，禁止自行调整剂量或停药。
4、尿酸监测
每3-6个月检测血尿酸值，控制目标低于360μmol/L，合并痛风石者需维持在300μmol/L以下。
保持规律作息，避免饮酒和突然受凉，急性发作时抬高患肢并立即就医。
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