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子宫肌瘤患者饮食需避免高雌激素食物、高脂饮食、酒精及刺激性食物，可适量补充维生素D和膳食纤维。
1、高雌激素食物
避免食用蜂王浆、雪蛤等含动物性雌激素的食物，可能刺激肌瘤生长。日常可选择豆制品等植物雌激素食物。
2、高脂饮食
减少红肉、油炸食品摄入，高脂肪饮食可能促进雌激素合成。建议用深海鱼、橄榄油替代部分动物脂肪。
3、酒精限制
酒精代谢会加重肝脏负担，影响雌激素分解。啤酒、白酒等均应严格控制摄入量。
4、辛辣刺激
辣椒、花椒等可能加重盆腔充血，经期尤需避免。烹饪宜采用清蒸、炖煮等温和方式。
保持规律作息，适度运动控制体重，每3-6个月复查超声监测肌瘤变化，贫血患者需增加动物肝脏、菠菜等富铁食物。
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