月经期间可以适量喝生脉饮。生脉饮主要由人参、麦冬、五味子等中药组成,具有益气养阴的作用,适合气血不足的女性在经期服用。
生脉饮含有人参、麦冬等中药材,这些成分在合理剂量下对月经周期无明显不良影响,但体质偏热者慎用。
经期失血可能导致气血虚弱,生脉饮中的人参皂苷和麦冬多糖有助于改善乏力症状。
五味子收敛固涩的特性可辅助调节经期汗出过多,但月经量少者应减量使用。
感冒发热或经血瘀滞者禁用,服用期间出现腹胀需停用,建议在中医师指导下辨证使用。
经期饮食宜温软易消化,避免生冷刺激,可配合红枣枸杞茶等温和药膳,保持充足休息。