牙龈炎的患者在家里应该做什么
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牙龈炎的患者在家里应该做什么
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牙龈炎患者在家可通过口腔清洁、饮食调整、局部护理、药物辅助等方式缓解症状。牙龈炎通常由菌斑堆积、食物嵌塞、内分泌变化、免疫低下等因素引起。
1、口腔清洁：
每日使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙两次，配合牙线清理牙缝。生理盐水漱口有助于减少细菌滋生，避免用力横刷损伤牙龈。
2、饮食调整：
减少精制糖和酸性食物摄入，适量食用苹果、胡萝卜等高纤维蔬果帮助清洁牙面。避免过冷过热刺激牙龈。
3、局部护理：
用冷敷缓解急性肿胀，可选择氯己定含漱液抑制菌斑。妊娠期或糖尿病患者需特别注意牙龈出血情况。
4、药物辅助：
遵医嘱使用西地碘含片、甲硝唑口腔粘贴片、过氧化氢漱口液等药物。长期出血或化脓需及时就医排除牙周炎。
保持规律作息和维生素C摄入，戒烟限酒。若症状持续超过一周或伴随牙齿松动，建议口腔科专科检查。
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