牙周病的刷牙方法主要有巴氏刷牙法、改良巴氏刷牙法、竖转动法、水平颤动法。
牙刷与牙面呈45度角,短距离水平颤动清洁牙龈沟,适用于清除牙菌斑。
在巴氏法基础上增加垂直轻拂动作,更有效清除龈缘菌斑,适合牙龈退缩者。
牙刷从上往下旋转刷洗牙面,对牙间隙清洁效果较好,适合牙列不齐者。
牙刷短距离水平往返颤动,能有效清除牙颈部菌斑,需注意力度轻柔。
建议配合牙线及间隙刷清洁邻面,定期进行专业洁治,选择软毛牙刷并每3个月更换。