腰椎间盘突出选择什么样的床好
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腰椎间盘突出选择什么样的床好
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腰椎间盘突出患者建议选择中等硬度的床垫，主要有硬板床加薄垫、记忆棉床垫、乳胶床垫、独立弹簧床垫。
1、硬板床加薄垫
硬板床能提供基础支撑力，配合3-5厘米厚的透气棉垫，可减轻椎间盘压力。避免直接睡过硬木板导致肌肉紧张。
2、记忆棉床垫
记忆棉材质能贴合脊椎生理曲线，分散局部压力。选择5-8厘米厚度为宜，过厚可能影响支撑性。
3、乳胶床垫
天然乳胶具有弹性支撑特性，能保持脊柱自然排列。建议选择7-10厘米厚度，密度在75D-85D之间。
4、独立弹簧床垫
分区独立袋装弹簧可针对性承托腰臀部位，选择中等偏硬款式，弹簧数量不少于600个。
睡眠时可在膝下垫软枕保持屈髋屈膝姿势，日常避免久坐久站，急性期需在医生指导下进行康复训练。
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