夜里老咳嗽怎么办
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夜里老咳嗽怎么办
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夜里老咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、避免刺激性食物、药物治疗等方式缓解。夜间咳嗽通常由体位性鼻液倒流、空气干燥、胃食管反流、呼吸道感染等原因引起。
1、调整睡姿
抬高床头或侧卧可减少鼻液倒流刺激咽喉。使用两个枕头垫高上半身，避免平躺时分泌物刺激气道。
2、保持空气湿润
卧室使用加湿器维持湿度在50％左右，睡前用生理盐水清洗鼻腔。干燥空气会加剧气道敏感性。
3、避免刺激性食物
睡前3小时禁食辛辣、酸性食物及咖啡因。胃酸反流可能刺激咽喉，表现为卧位时咳嗽加重。
4、药物治疗
可能与过敏性鼻炎、哮喘、胃食管反流病等因素有关，通常表现为阵发性干咳、喉痒、反酸等症状。可遵医嘱使用孟鲁司特钠、布地奈德吸入剂、奥美拉唑等药物。
若持续两周未缓解或伴随发热、咯血等症状，需及时呼吸科就诊排查肺炎、支气管炎等疾病。睡前饮用温蜂蜜水有助于缓解咽喉刺激。
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