上眼皮又肿又痒可能由过敏、眼部感染、睑缘炎、接触性皮炎、蚊虫叮咬等原因引起，可通过抗过敏治疗、抗感染治疗、局部护理、避免刺激物、冷敷等方式缓解。

1、过敏：眼部接触到花粉、尘螨、动物毛发等过敏原后，可能引发眼睑红肿和瘙痒。可使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次或局部滴眼液如奥洛他定滴眼液每日两次，每次一滴缓解症状。同时避免接触已知过敏原，保持环境清洁。

2、眼部感染：细菌或病毒感染可能导致眼睑红肿、瘙痒，伴随分泌物增多。细菌感染可使用抗生素眼膏如红霉素眼膏每日三次，涂抹于患处或滴眼液如左氧氟沙星滴眼液每日四次，每次一滴。病毒感染需在医生指导下使用抗病毒药物。

3、睑缘炎：睑缘炎是眼睑边缘的慢性炎症，常表现为眼睑红肿、瘙痒、脱屑。需保持眼部清洁，使用温毛巾热敷每日两次，每次10分钟，并涂抹抗生素眼膏如红霉素眼膏每日三次缓解症状。避免使用刺激性化妆品。

4、接触性皮炎：使用不适合的化妆品、护肤品或接触化学物质可能引发眼睑红肿、瘙痒。需立即停用可疑产品，使用温和的清洁剂清洗眼部，并涂抹低敏性保湿霜如凡士林每日两次。严重时可短期使用弱效激素药膏如氢化可的松乳膏每日一次，涂抹于患处。

5、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬眼睑可能导致局部红肿、瘙痒。可使用冷敷每日三次，每次10分钟缓解症状，涂抹抗瘙痒药膏如炉甘石洗剂每日三次。避免抓挠，防止继发感染。

日常护理中，保持眼部清洁，避免使用刺激性化妆品，减少接触过敏原。饮食上多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、橙子，有助于眼部健康。适量运动如散步、瑜伽，增强身体免疫力。若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。