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牙龈肿痛可能由饮食不当、口腔卫生不良、牙周炎、龋齿等原因引起，可通过调整饮食、保持口腔清洁、使用药物等方式缓解。若出现牙龈肿痛，可以适量吃梨、西瓜、绿豆、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃甲硝唑、布洛芬、阿莫西林等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
梨具有清热润燥的作用，适量食用有助于缓解牙龈肿痛。西瓜富含水分，能够帮助降火。绿豆清热解毒，适合上火引起的牙龈肿痛。苦瓜性寒，有助于清热泻火。
二、药物
甲硝唑适用于厌氧菌感染引起的牙龈肿痛。布洛芬能够缓解牙龈肿痛带来的不适。阿莫西林对细菌感染引起的牙龈炎症有一定效果。
牙龈肿痛期间应避免辛辣刺激性食物，保持口腔卫生，定期刷牙并使用牙线清洁牙缝。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
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