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流产后一般建议休养3-6个月再怀孕，具体时间与子宫内膜修复、激素水平调整、并发症恢复、个体差异等因素有关。
1、子宫内膜修复
流产可能导致子宫内膜损伤，需等待其完全修复以保障胚胎着床环境。可通过超声监测内膜厚度，避免过早怀孕导致胎盘植入风险。
2、激素水平调整
妊娠终止后体内激素波动较大，需待促卵泡激素、黄体生成素等恢复稳定周期。月经规律化是重要判断指标。
3、并发症恢复
合并感染或宫腔粘连等情况时，需完成抗感染治疗或宫腔镜分离手术后再评估，必要时使用雌激素促进内膜生长。
4、个体差异
年龄较大或存在慢性疾病者需延长休养期，35岁以上女性建议孕前检查卵巢储备功能。
休养期间建议补充叶酸、保持适度运动，避免吸烟饮酒，通过基础体温监测排卵周期备孕。
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