红斑狼疮患者在日常生活中要注意的事项
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红斑狼疮患者在日常生活中要注意的事项
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红斑狼疮患者需注意避免日晒、预防感染、规律用药及定期复查，日常管理主要涉及皮肤防护、药物依从性、饮食调整和心理调节。
1、避免日晒
紫外线可能诱发或加重皮肤红斑，外出需使用高倍数防晒霜，穿戴遮阳帽和长袖衣物。避免在上午10点至下午4点间暴露于阳光下。
2、预防感染
免疫抑制状态易合并感染，应避免接触传染源，接种流感疫苗等灭活疫苗。出现发热或伤口红肿需及时就医。
3、规律用药
羟氯喹、泼尼松等免疫调节药物需严格遵医嘱服用，不可自行增减剂量。定期监测血常规和肝肾功能。
4、饮食调整
限制高盐高脂饮食，适量补充优质蛋白和钙质。避免食用光敏性食物如芹菜、无花果等。
保持适度运动如散步或瑜伽，避免过度劳累，建议通过正念训练缓解焦虑情绪，每3-6个月进行系统性随访评估。
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