抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。抑郁症通常由遗传因素、神经递质失衡、心理社会压力、慢性疾病等原因引起。
认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式,人际疗法改善社交关系问题,心理动力疗法则探索潜意识冲突。心理治疗需由专业医师制定个性化方案。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀,5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛,以及米氮平等药物可调节神经递质。所有药物均需严格遵医嘱使用。
重复经颅磁刺激通过磁场改善脑区功能,光照疗法调节生物节律,电休克治疗适用于重症难治性患者。物理治疗需在专业医疗机构进行。
规律作息保证充足睡眠,每日30分钟有氧运动促进内啡肽分泌,地中海饮食补充欧米伽3脂肪酸,正念冥想减轻压力反应。生活方式干预需长期坚持。
建议抑郁症患者建立社会支持系统,定期复诊评估疗效,避免酒精和药物滥用,在医生指导下综合运用多种治疗手段。