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痛经可通过热敷、药物止痛、调整生活习惯、中医调理等方式治疗。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷
下腹部热敷可放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。使用热水袋或暖宝宝时注意温度避免烫伤，每日重复进行数次。
2、药物止痛
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成。严重痛经可遵医嘱使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片。
3、生活习惯
经期避免剧烈运动及生冷饮食，保证充足睡眠。日常规律锻炼有助于改善盆腔血液循环，减少痛经发生概率。
4、中医调理
气血不足型痛经可服用益母草颗粒，寒凝血瘀型适用艾附暖宫丸。针灸选取关元、三阴交等穴位，需由专业医师操作。
痛经期间建议摄入温性食物如红糖姜茶，避免咖啡因饮品。若疼痛持续加重或伴随异常出血，应及时就诊排除器质性疾病。
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