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预防阴道炎可通过保持会阴清洁、避免过度清洁、选择透气衣物、增强免疫力等方式实现。阴道炎通常由菌群失衡、感染、免疫力低下、不良卫生习惯等原因引起。
1、保持清洁
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液或频繁冲洗阴道，以免破坏正常菌群平衡。清洗后保持干燥，减少潮湿环境滋生细菌。
2、避免刺激
选择纯棉透气内裤，避免穿紧身裤或化纤材质衣物。经期及时更换卫生巾，减少局部摩擦和闷热环境。
3、增强免疫
规律作息、均衡饮食有助于维持免疫力。适当补充含乳酸菌的食物，帮助维持阴道微生态平衡。
4、注意防护
性生活前后注意清洁，必要时使用避孕套。避免滥用抗生素，防止菌群失调诱发炎症。
出现异常分泌物或瘙痒等症状时建议及时就医，避免自行用药破坏阴道微环境。
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