得了痛风以后在也是上需要注意什么问题
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得了痛风以后在也是上需要注意什么问题
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痛风患者日常需注意饮食控制、水分摄入、体重管理、避免诱因四个方面。痛风主要由嘌呤代谢紊乱导致，需长期综合管理。
1、饮食控制
限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入。急性期每日嘌呤摄入量应控制在150毫克以下。
2、水分摄入
每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液。避免含糖饮料和酒精尤其是啤酒。
3、体重管理
通过适度运动减轻体重，但避免剧烈运动诱发关节损伤。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。
4、避免诱因
注意保暖防寒，避免关节外伤。规律作息不熬夜，控制高血压、糖尿病等合并症。
痛风患者可适量食用樱桃、芹菜、薏米、冬瓜等食物，必要时遵医嘱使用非布司他、苯溴马隆、秋水仙碱等药物。建议定期监测血尿酸水平，急性发作时及时就医。
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