月子里子宫下垂可通过凯格尔运动、子宫托辅助、中药调理、手术治疗等方式改善。该症状通常由分娩损伤、腹压增加、盆底肌松弛、营养不良等原因引起。
通过重复收缩放松盆底肌群增强支撑力,每日分次练习,需避免憋气或腹部用力,持续6-8周可见改善。
医用硅胶子宫托可暂时承托下垂器官,需由医生根据脱垂程度选择型号,定期消毒更换,配合提肛运动效果更佳。
补中益气汤等方剂可改善气血虚弱型脱垂,需配伍黄芪、升麻等药材,服药期间忌生冷并监测恶露情况。
重度脱垂需行阴道前后壁修补术或骶棘韧带固定术,术后避免提重物及久蹲,半年内禁止性生活。
建议哺乳期加强钙铁摄入,使用收腹带时每日不超过8小时,咳嗽喷嚏时提前夹紧双腿减少腹压冲击。