原发性痛经可通过热敷、非甾体抗炎药、口服避孕药、中医调理等方式缓解,通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神压力、体质因素等原因引起。
下腹部热敷可放松子宫肌肉,改善局部血液循环,减轻痉挛性疼痛,建议使用40℃左右温热毛巾或暖水袋,每次持续15-20分钟。
布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等药物可抑制前列腺素合成,需在医生指导下于月经来潮前1-2天开始服用,可能出现胃肠不适等副作用。
屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕药可抑制排卵,减少子宫内膜前列腺素产生,适用于严重痛经者,需排除血栓风险。
艾灸关元穴、服用少腹逐瘀汤等温经散寒方剂,或进行针灸治疗,适合气血瘀滞型痛经,需由中医师辨证施治。
日常保持适度运动,月经期避免生冷饮食,保证充足睡眠有助于缓解症状,若疼痛持续加重或伴随异常出血应及时就医。