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牛皮癣患者日常生活中需注意皮肤保湿、避免刺激、调节情绪、饮食调整等方面。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑，容易反复发作。
1、皮肤保湿
牛皮癣患者皮肤屏障功能受损，需使用温和无刺激的保湿霜，如凡士林、尿素软膏等，帮助缓解干燥和瘙痒。
2、避免刺激
避免搔抓、摩擦患处，减少热水烫洗，选择宽松棉质衣物，防止皮肤损伤导致病情加重。
3、调节情绪
精神紧张、焦虑可能诱发或加重牛皮癣，可通过冥想、运动等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。
4、饮食调整
避免饮酒及辛辣刺激性食物，适量补充富含维生素D、欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等。
牛皮癣患者应遵医嘱规范治疗，定期复诊，避免自行停药或滥用药物，同时保持规律作息和适度运动。
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