月子里会得坐骨神经痛是怎么引起
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月子里会得坐骨神经痛是怎么引起
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月子期间坐骨神经痛可能由不良姿势、受凉、腰椎间盘突出、梨状肌综合征等原因引起，可通过物理治疗、药物缓解、体位调整等方式改善。
1、不良姿势
长时间卧床或哺乳姿势不当导致神经压迫。建议使用哺乳枕支撑腰部，每小时变换体位，避免久坐久卧。
2、受凉刺激
产后气血虚弱时受寒易引发肌肉痉挛。需注意腰臀部保暖，可用热敷缓解疼痛，水温不超过45摄氏度。
3、腰椎间盘突出
可能与妊娠期腰椎负荷过重有关，表现为下肢放射性疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、梨状肌综合征
因骨盆松弛导致梨状肌压迫神经，伴随臀部深部酸痛。建议进行专业产后康复训练，必要时采用局部封闭治疗。
产后应避免提重物，选择硬板床休息，补充钙质和维生素B族营养，若疼痛持续加重需及时就诊骨科或康复科。
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