头皮毛囊炎怎么预防要注意些什么
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头皮毛囊炎怎么预防要注意些什么
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头皮毛囊炎可通过保持清洁、避免刺激、增强免疫、及时处理皮肤问题等方式预防，日常需注意避免抓挠、减少油脂分泌、选择温和洗护产品、控制慢性病等因素。
1、保持清洁
定期用温水及温和洗发水清洗头皮，避免油脂和细菌堆积。油性头皮者可每天清洗，干性头皮隔天清洗，清洗时避免指甲抓挠。
2、避免刺激
减少染发、烫发等化学刺激，避免使用含酒精的护发产品。出汗后及时清洁，戴透气性好的帽子，防止汗液长时间滞留。
3、增强免疫
保证充足睡眠和均衡饮食，适量补充维生素A、锌等营养素。糖尿病患者需严格控制血糖，免疫力低下者需遵医嘱调节免疫状态。
4、及时处理
出现头皮瘙痒或小红疹时避免抓挠，可外用莫匹罗星软膏预防感染。合并痤疮或脂溢性皮炎需同步治疗，反复发作者需排查真菌感染。
日常可选择含吡啶硫酮锌的药用洗发水，避免共用梳子毛巾等物品，出现化脓性丘疹或发热时需及时就医。
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