薄荷茶具有提神醒脑、缓解胃肠不适、减轻呼吸道症状、辅助调节情绪等功效。
1、提神醒脑
薄荷茶中的薄荷醇能刺激中枢神经,帮助缓解疲劳感,适合工作学习时饮用。
2、缓解胃肠不适
薄荷茶可松弛胃肠平滑肌,对腹胀、消化不良等症状有缓解作用,建议饭后温饮。
3、减轻呼吸道症状
薄荷茶的挥发成分能舒张支气管,对感冒引起的鼻塞、咽喉不适有辅助改善效果。
4、调节情绪
薄荷香气可通过嗅觉传导影响边缘系统,有助于缓解焦虑情绪,可配合深呼吸饮用。
饮用薄荷茶建议避开空腹时段,体质虚寒者应减少饮用频次,出现过敏反应需立即停用。