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怀孕日期一般从末次月经第一天开始计算，整个孕期约280天，实际时间受到月经周期、排卵时间、受精卵着床早晚、个体差异等因素的影响。
1、末次月经法
临床最常用方法，从末次月经第一天算起，适用于月经周期28天左右的女性。若月经不规律需结合超声检查修正孕周。
2、超声评估法
孕早期通过胎囊大小、胎芽长度等超声指标推算，孕中晚期通过双顶径、股骨长等数据评估，准确性受胎儿发育情况影响。
3、排卵日推算法
适用于明确排卵日的女性，受精通常发生在排卵后24小时内，此方法需结合基础体温监测或排卵试纸记录。
4、受孕日追溯法
通过确定性行为日期推算，但精子在女性体内可存活数天，实际受孕日可能存在误差，需联合其他方法综合判断。
建议孕妇定期产检，通过超声检查和医生评估确认准确孕周，避免自行计算误差影响孕期管理。
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