红斑狼疮平时注意事项
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红斑狼疮平时注意事项
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红斑狼疮患者日常需注意避免紫外线照射、预防感染、规律用药及定期复查，同时保持情绪稳定和适度运动有助于病情控制。
1、防晒避光
紫外线可能诱发皮肤红斑和病情活动，外出应使用物理防晒工具，选择SPF30以上防晒霜，避免正午阳光直射。
2、感染防控
免疫抑制剂使用期间需注意口腔清洁，避免接触传染源，流感季节提前接种疫苗，出现发热及时就医。
3、用药管理
严格遵医嘱服用羟氯喹、甲氨蝶呤等免疫调节剂，不得擅自减停药物，定期监测血常规和肝肾功能指标。
4、情绪调节
通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，家属应给予情感支持，避免情绪剧烈波动诱发狼疮活动。
饮食建议选择优质蛋白和抗氧化食物，如深海鱼、西蓝花，避免食用苜蓿芽等光敏性食物，适度进行游泳、瑜伽等低强度运动。
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