5岁宝宝突然一侧耳朵疼可能由外耳道炎、中耳炎、耳垢堵塞、外伤或异物进入等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、热敷等方式缓解。

1、外耳道炎：外耳道炎多由细菌或真菌感染引起，常见症状为耳朵疼痛、瘙痒和分泌物增多。可使用氧氟沙星滴耳液，每日2-3次，每次2-3滴，同时保持耳道干燥，避免抓挠。

2、中耳炎：中耳炎常由感冒或上呼吸道感染引发，表现为耳朵疼痛、听力下降和发热。治疗可口服阿莫西林颗粒，每日3次，每次125mg，并配合热敷缓解疼痛。

3、耳垢堵塞：耳垢过多或过硬可能导致耳朵疼痛和听力下降。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耳垢，每日2次，每次2-3滴，软化后由专业医生清理。

4、外伤：耳部受到撞击或抓伤可能引起疼痛和肿胀。可用冷敷减轻肿胀，避免进一步损伤，若疼痛持续或加重，需及时就医。

5、异物进入：宝宝玩耍时可能将小物件塞入耳朵，导致疼痛和不适。家长应避免自行取出，及时带孩子到医院由专业医生处理。

保持宝宝耳部清洁，避免耳道进水，注意观察是否有其他伴随症状。饮食上可增加富含维生素C的水果如橙子、草莓，增强免疫力。适当进行户外活动，避免长时间暴露在噪音环境中。若疼痛持续或伴有发热、听力下降等症状，建议及时就医。