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月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善，通常由内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力、器质性病变等原因引起。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，均衡饮食减少生冷刺激食物摄入，适度运动有助于改善内分泌功能。
2、药物治疗
黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等激素类药物可调节月经周期，需在医生指导下使用。
3、中医调理
当归、益母草、白芍等中药配伍可活血调经，针灸或艾灸关元、三阴交等穴位也有辅助作用。
4、手术治疗
子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致的月经不调，可能需宫腔镜手术或肌瘤切除术等介入治疗。
日常可适量食用红枣、桂圆、红豆、菠菜等补血食物，避免过度节食或剧烈运动，保持情绪稳定有助于月经周期恢复。
相似问题
推荐 调理月经不调怎么治疗
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