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怀孕后尿频可能与子宫增大压迫膀胱、激素水平变化、泌尿系统感染、妊娠期糖尿病等因素有关，可通过调整饮水习惯、盆底肌训练、抗感染治疗、血糖监测等方式缓解。
1. 子宫压迫
增大的子宫直接压迫膀胱导致储尿量减少，孕中晚期更明显。建议避免憋尿，采取侧卧睡姿减轻压迫。
2. 激素影响
孕激素水平升高使泌尿系统平滑肌松弛，膀胱敏感性增加。可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。
3. 尿路感染
可能与免疫力下降、细菌逆行感染有关，常伴尿急尿痛。需尿常规检查，可遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等药物。
4. 妊娠糖尿病
高血糖导致渗透性利尿，多伴多饮多食。需监测血糖，必要时胰岛素治疗，禁用口服降糖药。
每日饮水量控制在2000毫升左右，避免睡前大量饮水，如出现血尿、发热需立即就医。
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