戒烟半年后出现不良反应
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问题描述：
戒烟半年后出现不良反应，这种不良反应要持续多久才能消失。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：尼古丁对血压，心跳，呼吸，精神情绪都有影响，比如精神振奋指导意见：应该是对香烟的尼古丁有点依耐性。从体检的指标来看，一切正常，不需要药物的治疗。因此最好的办法就是平衡膳食，注意多休息，多参加户外的有氧活动，转移注意，促进新陈代谢。坚持就是胜利。希望你戒烟成功
吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。
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