怀孕第一周可能出现乳房胀痛、轻微疲劳、情绪波动、基础体温升高等征兆。
激素水平变化导致乳腺组织充血,表现为敏感或触痛,建议选择宽松内衣减少摩擦。
孕酮分泌增加引起嗜睡感,需保持规律作息,避免过度劳累。
内分泌系统调整可能引发焦虑或易怒,可通过冥想缓解压力。
排卵后基础体温持续偏高0.3-0.5℃,建议使用晨温监测辅助判断。
出现上述症状可选用早孕试纸检测,避免剧烈运动并均衡补充叶酸等营养素。