早孕的反应有哪些
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早孕的反应有哪些
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早孕反应主要包括恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡、食欲改变等症状。
1、恶心呕吐
妊娠早期激素水平升高刺激胃肠黏膜，晨起空腹时症状明显，可少量多餐食用苏打饼干缓解。
2、乳房胀痛
雌激素和孕激素协同作用导致乳腺导管扩张，表现为乳头敏感、乳晕加深，建议穿戴无钢圈内衣减少摩擦。
3、疲劳嗜睡
孕酮水平升高使基础体温增高，机体代谢加快消耗能量，需保证每日8-10小时睡眠并避免过度劳累。
4、食欲改变
人绒毛膜促性腺激素影响味觉中枢，可能出现厌油腻或偏食现象，可尝试柠檬水、薄荷糖等清新口味食物。
建议保持饮食清淡，适量补充维生素B6，若呕吐严重导致脱水需及时就医。
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