肠胃炎无药时缓解方法
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肠胃炎无药时缓解方法
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肠胃炎无药时可通过调整饮食、补充水分、腹部热敷、适当休息等方式缓解症状。肠胃炎通常由饮食不当、病原体感染、胃肠功能紊乱、免疫力下降等原因引起。
1、调整饮食
选择清淡易消化的食物如米汤、白粥，避免辛辣刺激或高脂食物，减少胃肠负担。
2、补充水分
少量多次饮用温水或淡盐水，预防脱水并帮助稀释胃酸，缓解呕吐腹泻导致的电解质紊乱。
3、腹部热敷
用温热毛巾敷于腹部，温度不超过40℃，每次15-20分钟，有助于缓解肠痉挛和腹痛。
4、适当休息
保持平卧位减少活动，避免加重胃肠蠕动，症状严重时建议禁食4-6小时后再尝试进食。
若出现持续高热、血便或脱水症状，应及时就医。恢复期可逐步增加米糊、蒸苹果等低渣食物。
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