成年女性正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱,舒张压60-80毫米汞柱,血压水平主要与年龄、激素变化、基础疾病、生活习惯等因素有关。
青年女性血压通常处于范围下限,绝经后雌激素水平下降可能导致血压轻度升高。
月经周期中黄体期血压可能较卵泡期低5-10毫米汞柱,妊娠期可能出现生理性血压下降。
甲状腺功能异常、肾脏疾病等可能导致血压异常,通常伴随心悸、水肿等症状。
高钠饮食、缺乏运动、长期压力等会使血压波动,健康饮食和规律运动有助于维持正常血压。
建议定期测量血压,发现异常及时就医,日常注意控制体重并限制每日盐分摄入不超过5克。