四十岁以上人多少血压为正常
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四十岁以上人多少血压为正常
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四十岁以上人群的正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，实际血压值可能受到年龄增长、基础疾病、生活习惯、遗传因素等多种因素的影响。
1、年龄增长
随着年龄增长血管弹性下降，血压可能轻度升高，建议通过低盐饮食和规律运动维持血压稳定。
2、基础疾病
高血压、糖尿病等慢性病可能导致血压异常，需定期监测并遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
3、生活习惯
高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等不良习惯易致血压升高，建议每日食盐摄入不超过5克并保持每周150分钟中等强度运动。
4、遗传因素
家族高血压病史者血压更易超标，这类人群应从35岁起加强血压监测频率。
建议四十岁以上人群每季度测量血压，发现异常及时就医，日常注意控制体重并保持情绪稳定。
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