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怀孕期间适度使用手机对胎儿无明显影响，但需注意避免长时间接触和过度依赖。
1、辐射影响
手机辐射属于非电离辐射，目前尚无明确证据表明会对胎儿造成直接伤害，但仍建议减少长时间通话。
2、姿势影响
长时间低头玩手机可能导致孕妇颈椎不适，间接影响胎儿活动空间，建议保持正确姿势并控制使用时间。
3、睡眠干扰
睡前使用手机可能影响孕妇睡眠质量，建议睡前1小时停止使用，保证充足休息。
4、心理影响
过度依赖手机可能减少孕期必要活动，建议合理安排时间，保持适度运动和社交。
孕期可适量食用富含叶酸的菠菜、富含钙的牛奶、富含铁的瘦肉和富含维生素C的橙子，保持均衡饮食和规律作息更有助于胎儿健康发育。
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