胎儿大脑发育主要集中在妊娠第3个月至出生前,关键阶段为孕中期(4-6个月)和孕晚期(7-9个月)。
孕3-4周完成神经管闭合,奠定中枢神经系统基础,缺乏叶酸可能增加脊柱裂风险。
孕3-6个月出现神经元数量爆发式增长,每分钟产生约25万个神经元,需保证母体蛋白质摄入。
孕6个月后突触连接快速建立,DHA等脂肪酸对突触膜结构发育具有重要作用。
孕晚期至出生后持续进行神经纤维髓鞘化,需要维生素B12、铁等营养素支持。
建议孕妇保持均衡饮食,适量补充富含叶酸、DHA、铁的食物,定期产检监测胎儿发育情况。