睡觉醒来手指关节僵硬
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睡觉醒来手指关节僵硬
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睡觉醒来手指关节僵硬可能与睡眠姿势不当、受凉、骨关节炎、类风湿关节炎等因素有关。
1、睡眠姿势不当
睡眠时压迫手指关节可能导致局部血液循环不畅，引起晨僵，建议调整睡姿避免压迫肢体。
2、受凉
夜间环境温度过低可能诱发关节周围肌肉紧张，保持卧室适宜温度可改善症状。
3、骨关节炎
退行性关节病变常见于中老年人，晨僵持续时间通常小于30分钟，可遵医嘱使用氨基葡萄糖、双醋瑞因等药物。
4、类风湿关节炎
自身免疫性疾病典型表现为对称性小关节晨僵超过1小时，需就医进行抗CCP抗体检测，常用药物包括甲氨蝶呤、来氟米特等。
日常可进行手指屈伸锻炼，适量补充富含omega-3脂肪酸的深海鱼，症状持续加重应及时就诊风湿免疫科。
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