吃得多又经常喝酒对身体伤害大吗？
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吃得多又经常喝酒对身体伤害大吗？
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吃得多又经常喝酒对身体伤害较大，可能引发胃肠疾病、肝脏损伤、代谢紊乱等问题。
长期过量饮食与饮酒会直接刺激胃肠黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病。高热量饮食叠加酒精代谢负担易诱发脂肪肝，持续发展可能演变为肝硬化。酒精抑制肝脏糖异生作用，与高糖高脂饮食协同作用会增加糖尿病风险。过量饮酒还会干扰脂质代谢，与高脂饮食共同加剧动脉粥样硬化进程。酒精代谢产生的乙醛具有致癌性，配合高盐高脂饮食会提升消化道肿瘤发生概率。
有慢性胃炎或肝炎病史者，过量饮食饮酒会加速病情恶化。存在高血压、高尿酸血症等基础疾病时，这种生活习惯可能诱发急性胰腺炎或痛风发作。妊娠期女性过量饮酒会导致胎儿发育异常，配合高热量饮食更易引发妊娠糖尿病。青少年器官发育未完善，过量饮食饮酒可能造成不可逆的肝肾功能损伤。
建议控制每日酒精摄入不超过25克，避免空腹饮酒。饮食选择低脂高纤维食物，增加蔬菜水果摄入。定期进行肝功能、血糖血脂检测，出现持续性腹痛或黄疸应及时就医。建立规律运动习惯，每周保持150分钟中等强度运动有助于代谢平衡。
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