股骨颈骨折术后6不要
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股骨颈骨折术后6不要
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股骨颈骨折术后需避免过早负重、剧烈运动、盘腿坐姿、侧卧受压、过度弯腰及自行拆除固定装置等行为。
1、避免过早负重
术后早期骨痂未形成，过早行走或站立可能导致内固定失效。建议术后6-8周在医生指导下逐步部分负重。
2、禁止剧烈运动
跑跳等冲击性动作会增加股骨头坏死风险。康复期应选择游泳、静态肌肉训练等低冲击运动。
3、忌盘腿坐姿
髋关节过度内收会增大股骨颈剪切力，可能造成螺钉松动。保持双腿自然分开的坐姿更安全。
4、慎防侧卧受压
患侧卧位可能压迫骨折部位，建议仰卧位为主，侧卧时需在两膝间放置软枕缓冲压力。
5、限制过度弯腰
弯腰超过90度会使髋关节承受过大压力，拾物时应使用辅助工具或保持脊柱直立下蹲。
6、禁止自行处理
擅自调整外固定支具或拆线可能引发感染，所有操作需严格遵循医嘱执行。
术后饮食需补充优质蛋白和钙质，可适量食用牛奶、鱼肉、西蓝花等，康复训练应在专业指导下循序渐进进行。
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