11个月宝宝每天的奶量一般需要600-800毫升,实际奶量受到辅食摄入量、生长发育速度、个体差异、活动量等多种因素的影响。
1、辅食摄入量
随着辅食种类增加,奶量会自然减少,建议每日提供3次营养均衡的辅食。
2、生长发育速度
快速生长期奶量需求增大,可观察身高体重增长曲线判断是否需调整奶量。
3、个体差异
不同宝宝消化吸收能力不同,家长需根据排便情况和进食表现灵活调整。
4、活动量
大运动发育期消耗增加时可适当增加奶量,但需避免影响正餐食欲。
建议家长记录每日饮食日记,定期体检评估营养状况,优先保证铁强化米粉、肉泥等富铁辅食的摄入。