糖尿病可以吃番石榴吗
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糖尿病可以吃番石榴吗
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糖尿病患者可以适量食用番石榴。番石榴属于低升糖指数水果，含有丰富膳食纤维和维生素C，有助于血糖控制。
1、血糖影响
番石榴升糖指数较低，适量食用不会引起血糖剧烈波动，适合作为糖尿病患者的加餐选择。
2、营养成分
番石榴富含可溶性膳食纤维，能延缓糖分吸收，同时含有抗氧化物质，有助于改善胰岛素敏感性。
3、食用建议
建议选择新鲜番石榴而非果汁，每日食用量控制在100-150克，需计入全天碳水化合物总量。
4、注意事项
合并肾功能不全者需限制摄入量，食用后应监测血糖变化，出现不适及时就医。
糖尿病患者饮食需个体化调整，建议在营养师指导下制定膳食计划，配合规律监测血糖和药物治疗。
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