糖尿病吃单糖还是多糖
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糖尿病吃单糖还是多糖
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糖尿病患者应优先选择多糖类食物，可适量吃燕麦、糙米、全麦面包、豆类等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，稳定餐后血糖。
2. 糙米
糙米保留麸皮和胚芽，升糖指数低于精白米，适合替代主食。
3. 全麦面包
全麦面包含复合碳水化合物，消化吸收速度较慢，血糖波动小。
4. 豆类
豆类含优质蛋白和抗性淀粉，能改善胰岛素敏感性。
二、药物
1. 二甲双胍
二甲双胍通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，适用于2型糖尿病。
2. 格列美脲
格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，需警惕低血糖风险。
3. 阿卡波糖
阿卡波糖延缓肠道碳水化合物分解，降低餐后血糖峰值。
4. 胰岛素
胰岛素适用于1型糖尿病或口服药控制不佳者，需严格监测血糖。
日常需避免蜂蜜、果汁等单糖食品，定期监测血糖并保持规律运动，具体用药方案需内分泌科医生根据个体情况制定。
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