消除黑眼圈和眼袋可通过调整作息、冷敷热敷、局部护理、医美干预等方式改善。
长期熬夜导致眼周血液循环不良,建议每日保证7-8小时睡眠,避免睡前过度用眼。
冷敷可收缩血管缓解水肿,热敷促进代谢,交替使用有助于改善眼袋淤血。
含咖啡因或维生素K的眼霜可减轻色素沉着,按摩眼周时需轻柔避免拉扯皮肤。
顽固性眼袋可考虑激光溶脂或眶隔脂肪释放术,需由专业医师评估后操作。
日常注意防晒避免色素沉积,限制高盐饮食减少水肿,过敏体质者需排查接触性皮炎因素。